Stages de Technique Nadeau à Vannes et Rennes

Des stages de Technique Nadeau se dérouleront à Vannes et Rennes en février et mars 2020, en petit groupe. Venez apprendre les 3 mouvements en 3 demi-journées. Les dates seront fixées selon vos disponibilités, dans la mesure du possible.
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Au plaisir de vous transmettre cette pratique de régénérescence et de santé !

Cadeaux de Noël

Pour Noël, faites-vous plaisir, faites plaisir à vos proches :
Offrez, offrez-vous, faites-vous offrir un cadeau qui changera votre / leur vie

Un soin énergétique (cliquez)
pour se libérer, s’harmoniser, se soigner, se réaligner, se reconnecter..
un bien-être immédiat, une nouvelle vision de sa Vie.

Un stage de gym Nadeau (cliquez)
pour bouger – et muscler – son corps, dénouer les tensions,
retrouver dynamisme, motivation et joie de vivre… à tout âge !

Choisissez la Santé, la Joie, la Légèreté, l’Optimisme, la Sérénité…

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Un peu d’exercice dope la mémoire

Une étude montre que dix minutes d’activité physique par jour suffisent pour augmenter nos connexions neuronales dans les parties du cerveau responsables de la formation et du stockage des souvenirs.

À peine dix minutes d’exercices peu intensifs : cette durée est déjà suffisante pour générer des bénéfices cognitifs non négligeables. C’est la conclusion à laquelle sont arrivés des chercheurs de l’université de Tsukuba, au Japon, en examinant par IRM l’activité cérébrale des cerveaux de 36 jeunes adultes après des sessions de sport de faible intensité. Ils ont constaté une connexion accrue entre le corps calleux de l’hippocampe et les zones corticales du cerveau.   la suite ICI

La Technique Nadeau stimule l’oxygénation du cerveau, de tous les organes et de tous les systèmes corporels, redonne souplesse et jeunesse, avec quelques minutes de pratique par jour à votre rythme, en douceur. Choisissez la Santé ! Infos sur mes cours de Technique Nadeau ICI

 

La Technique Nadeau : on en parle !

La rentrée et ses inscriptions en clubs se prête aux bonnes résolutions : et si l’on se (re)mettait au sport ?

En France, seuls 37 % des adultes et 32 % des personnes âgées de plus de 65 ans pratiquent un niveau suffisant d’activité physique (source : Anses). Pourtant, de nombreuses études le prouvent : le sport est un excellent moyen de renforcer son cœur, d’augmenter sa souplesse articulaire et de minimiser le risque de développer certaines maladies, comme le diabète ou l’ostéoporose. C’est aussi, probablement, le traitement le plus efficace pour prévenir un cancer ou sa récidive.       …/…

Marcher reste, à coup sûr, le moyen le plus simple et le plus naturel de prendre soin de soi. La marche à environ 6 km/h entretient la force musculaire, fait travailler l’équilibre, dope la circulation, irrigue les artères et libère le souffle.

D’autres techniques douces permettent de bouger en conscience. L’antigymnastique et la technique Nadeau sont de celles-ci. Aucune quête de performance dans ces séries de mouvements lents, ici on apprend à détecter et éliminer les douleurs et les tensions, retrouver une meilleure aisance corporelle, un esprit clair et une silhouette affinée. Prenez le temps d’en essayer plusieurs. Le plus important reste de passer du temps avec vous-même…

source Ginko Media