💫Elevez vos vibrations💫

« Par votre rayonnement, par les vibrations que vous générez, vous pouvez aider, même d’une façon muette, sans exprimer quoi que ce soit !  »   cliquer sur le lien pour lire tout le message – source : ducielalaterre

Voici quelques suggestions pour élever votre taux vibratoire et vous maintenir dans de hautes vibrations :

☀️ chaque jour :

    • méditez quelques instants en reliance avec votre âme, être divin…
    • envoyez des pensées d’amour 💖 pour l’humanité, Gaia 🌎 et tous les règnes, les êtres qui nous soutiennent sur les autres plans (voir les messages dans la page « articles« )
    • respirez consciemment pour vous nourrir en prana, énergie vitale ✨✨✨ transportée dans l’oxygène. Vous pouvez ajouter une intention « j’inspire la lumière, j’expire les tensions ». Un message sur le prana ICI
    • marchez dans la NATURE 🌿 si vous le pouvez (sinon reliez-vous par l’intention, ou via une vidéo…une photo…), connexion au soleil, ancrage, centrage & protection
    • créez et répétez des mantras : tout est juste, je suis lumière, confiance, paix intérieure, acceptation, tolérance, foi en l’humanité…  
    • buvez de l’eau – en conscience 😉 + eau tiède citronnée au réveil

☀️ nettoyez votre corps de l’intérieur
☀️ utilisez les huiles essentielles, l’argile
☀️ mangez des graines germées, bombes nutritionnelles : Guide complet des graines germées
☀️ faites une cure de chlorure de magnésium ou nigari, curcuma, herbe de blé
☀️ DORMEZ, 😴 il est normal d’être fatigué-e ces temps-ci !
☀️ faites vous plaisir… écoutez votre voix intérieure, les messages du cœur …
☀️ votre mental tourne en boucle ? Faites des activités créatives : dessin, peinture, danse, chant, couture, broderie, bricolage…. et toujours : la Nature 🌿🍃🌾🌸

🌈🦋🌟faites un travail de libération avec les soins énergétiques 🌈🦋🌟

☀️Je vous souhaite une magnifique semaine ! ☀️

Pratiques anti-âge pour favoriser une longévité heureuse

Pratiques anti-âge - HippocrateQu’est-ce qui provoque le vieillissement ?
Les scientifiques qui étudient la gérontologie n’en sont pas tout-à-fait sûrs. Certains pensent que c’est dû à la génétique, à l’exposition au soleil, à la respiration, à la nourriture ou quelque autre sorte d’horloge biologique pré-déterminée. Une chose sur laquelle tous les gérontologues s’accordent c’est que l’âge chronologique a peu à voir avec l’âge biologique. En d’autres termes, le nombre d’années durant lesquelles vous avez arpenté cette planète n’est pas nécessairement un indicateur de votre aspect et de votre ressenti. Ces scientifiques qui étudient la longévité disent que le plus gros impact sur votre âge biologique est l’alimentation et le mode de vie.

Selon le généticien Richard Cawthon et ses collègues de l’Université de l’Utah les causes du vieillissement des personnes de plus de 60 ans peuvent être réduites à ces quatre facteurs :

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+ un article publié en 2014 sur les graines germées

Graines germées : la force est en toi

Rediffusion d’un article publié en 2014.
Voici de l’or en graine !
Le côté obscur des graines germées
par Steve Meyerowitz.
Extrait du magazine de l’Institut de santé Hippocrate
Depuis longtemps, nous savons que les graines germées et pousses sont excellentes pour la santé. Mais qu’est ce que cela signifie vraiment ? Est ce que cela fait référence aux vitamines ? Bien sûr, les graines germées en sont très riches. En tant que « bébés légumes », elles sont plus concentrées en éléments nutritifs. En fait, les graines contiennent tout ce sont la nouvelle plante a besoin pour son développement jusqu’au stade de légume arrivé à maturité. Par respect, nous devrions donc appeler les graines germées des « légumes nutritionnellement denses ».

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Graines germées…. plus d’infos :-)

Les graines germées sont-elles indispensables dans une alimentation vivante crue végétalienne ?

Voici ce qu’en dit Ken Blue, chef à l’Institut Hippocrate de Floride pendant 4 ans et éducateur de santé :

Les aliments crus et vivants sont au cœur du programme de l’Institut Hippocrate en Floride et les graines germées et autres pousses y représentent 50% de l’alimentation. Bien que le buffet proposé quotidiennement vous donnera l’opportunité de goûter toute une variété de plats crus, nous les considérons comme des accompagnements parce que selon nous c’est là qu’est leur place. Lire la suite