Joyeux Printemps et belle équinoxe à tous !

oiseau sur la barrière

Aujourd’hui, même s’il pleut, allez dans la Nature ! Respirez en conscience, reliez-vous avec elle par le coeur.
Cette pratique simple vous permettra d’être bien relié-e et ancré-e : debout, les pieds écartés de la largeur des épaules environ, inspirez lentement, et visualisez deux rayons lumineux traversant vos plantes de pieds, qui remontent le long de vos jambes jusqu’à votre plexus solaire. Puis expirez, en faisant redescendre cette lumière jusqu’à la terre, elle emporte avec elle vos énergies lourdes, usées. Faites de même avec l’énergie cosmique : en inspirant, visualisez la lumière qui entre par votre chakra coronal (sommet de la tête), faites la descendre dans votre tête, votre buste, vos bras, jusqu’à votre plexus solaire. En expirant, faites la remonter vers le haut de votre corps et libérez les pollutions mentales. Puis posez-vous contre un arbre et prenez un bain de chants d’oiseaux !

Mettez des fleurs dans vos pensées ❤
pensées

Nouveau message de Michka :
L’équinoxe de printemps – Lundi 20 mars 2017

hello spring

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